Сваког дана пролазимо кроз различите емоције. Некада се осећамо смирено и фокусирано (зелена зона), а понекад уморно или фрустрирано (плава и жута зона). Важно је да препознамо како се осећамо и пронађемо начине да вратимо контролу.
Када приметиш да си у жутој или црвеној зони, шта ти помаже да се смириш? Које стратегије користиш да останеш у зеленој зони?Подели са нама своје искуство и хајде да заједно направимо окружење у којем сви можемо да научимо да управљамо својим осећањима!
0 коментара